Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 58,18g | Prot: 106,33g | Carbs : 64,97g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, Сыр Пармезан (Твердый), Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Great Value Whole Milk, Great Value Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо. Jantar: Now Foods Pure Apple Fiber, Friendship Dairies Farmer Cheese (No Salt Added). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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