Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Líp: 133,23g | Prot: 168,92g | Carbs : 223,23g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral. Almoço: Frango Assado, Salada de Macarrão com Frango, Bife a Rolê, Torresmo. Jantar: Tomates, Salada de Folhas, Dafruta Suco de Caju, Heinz Ketchup, Almanara Kibe Assado. Snacks/Outros: Milka Caramelo, Pringles Molho Barbecue, Sorvete, Frisabor Sorvete de Coco Zero Açúcar , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guilherme Cenachi Pires
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