Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Líp: 82,80g | Prot: 53,67g | Carbs : 275,89g.
Pequeno Almoço: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Butter , Warburtons Crumpet. Jantar: Heinz Baked Beans , Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Heineken Beer, Walkers French Fries Cheese & Onion, Hula Hoops Cheese & Onion (25g). mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitwobbly
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