Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 64,43g | Prot: 73,44g | Carbs : 152,97g.
Pequeno Almoço: Пончики (Обычные). Almoço: Русские Блины Салат с Капустой, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Метро Тирамису , Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бефстроганов, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|