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turun lagi 1,5 kg.
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 32,39g | Prot: 118,14g | Carbs : 108,56g.
Pequeno Almoço: Apel (tanpa Kulit). Almoço: Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tahu, Sasa Tepung Bakso Goreng, Sawi Dimasak, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sasa Tepung Bakso Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Pokka Green Tea Jasmine, Wiski, Kacang Tanah, Bakso Ikan. mais...
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3897 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de handy888
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