Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 45,36g | Prot: 33,85g | Carbs : 131,90g.
Pequeno Almoço: Cream Cheese, Hard Roll, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: White Bread, Chicken or Turkey Salad. Jantar: Potato French Fries. Snacks/Outros: Chocolate Ice Cream, Coors Light Beer (Bottle). mais...
|
|
3145 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 9 horas e 37 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MHG1
|