Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 76,79g | Prot: 64,06g | Carbs : 130,87g.
Pequeno Almoço: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Мистер Грин Салат-Латук, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Магнит Авокадо, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. Almoço: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Пава Пава Сосиски из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. Jantar: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Snacks/Outros: Магнит Киви, Магнит Апельсин, Lotte Choco Pie Cacao. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arslanovakristina
|