|
хотелось бы конечно ещё хотя бы 1-2 кг , чтоб уж точно было 50 ,а то потом когда там и День рождения и новые год , Рождество , 23 февраля ,8 марта , масленица , ужас худеть то будет некогда
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 84,73g | Prot: 79,30g | Carbs : 236,20g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом, Bonte Печенье Сдобное "Клубника", Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Гречка с Мясом, Тануки Соевый Соус, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перекресток Сыр Российский, Макароны Отварные, Мясновъ Кордон Блю Мясновъ из Курицы. Jantar: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Перекресток Сыр Российский, Creme Le Mare Креветка Рубленная в Сливочно-Чесночном Соусе. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Фруто Няня Пюре из Чернослива, O'Zera Chocolate Hazelnut, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. mais...
|
peso estável
|