Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 56,10g | Prot: 111,46g | Carbs : 228,26g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Чурчхела, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Перекресток Яблоко Красное, Банан, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Almoço: Сушка, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Кофе, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Jantar: Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Куриная Грудка под Грибным Соусом с Картофельным Пюре. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|