Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 47,99g | Prot: 67,96g | Carbs : 185,86g.
Pequeno Almoço: Obstkuchen. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Sojajoghurt Natur, Mandarine, Äpfel, Alnatura Kakaonibs, Chia-Samen, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken. Jantar: Gekochter Grünkohl, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Outros: Daim Mini. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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