Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 24,71g | Carbs : 118,62g.
Pequeno Almoço: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir. Almoço: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Ülker Altınbaşak, Yeşil Fasulye. Jantar: Ülker Piko, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokokok
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