Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 76,51g | Carbs : 167,68g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Manga Palmer, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, Batata Doce Cozida. Jantar: Piracanjuba Leite UHT Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliananeivagirassol
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