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Only a little bit, but I haven't stuck to my diet. Been out for dinner twice! For my birthday. Hurray.
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103,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 78,59g | Prot: 40,55g | Carbs : 184,02g.
Pequeno Almoço: Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Half and Half Cream. Almoço: Butter, Tim Hortons Whole Wheat Country Bun, Tim Hortons Chili, Tim Hortons (Canada) Tim Hortons Medium Double Double. Jantar: Pumpkin Spice Muffin. Snacks/Outros: Cream (Half & Half), Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Aunt Patty's Blackstrap Molasses, Almonds. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
18 nov 14 por membro: ChrisComedy
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18 nov 14 por membro: Deb_N
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Obviously, you done good with "loss. " Congratulations & Happy belated birthday!
18 nov 14 por membro: Jones Jennifer
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You are back on track for sure. :) :)
18 nov 14 por membro: C67241
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18 nov 14 por membro: ofdwolf
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Great job - You are losing weight on a regular basis!!!
18 nov 14 por membro: pwrestlephoto
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Thanks all. Trying to meet my goal of 1.5 lbs lost per week.
18 nov 14 por membro: ChrisSpark
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Birthdays are a free calorie day. Happy birthday!
18 nov 14 por membro: Instantcrazy
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