Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 29,21g | Prot: 59,00g | Carbs : 154,14g.
Pequeno Almoço: Banana Caturra. Almoço: Banana Caturra, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Banana Caturra, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eaii_day77
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