Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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85,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3400 kcal
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Líp: 100,00g | Prot: 227,81g | Carbs : 389,05g.
Pequeno Almoço: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Tomates Cereja, Alface, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Pizza de Queijo, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa, Paganini Azeite de Oliva Extra Virgem, Nápoles Massa de Pizza, Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Vitafor Ômegafor Plus. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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