Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 85,82g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Hambúrguer Texas, Royal Gelatina Sabor Morango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anderson ortiz
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