Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 76,66g | Prot: 96,57g | Carbs : 328,08g.
Almoço: Жареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Щи с Мясом. Jantar: Виталюр Сушки, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Провит Белорусские Пельмени, Leor Морковь Пикантная. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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