Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 29,54g | Prot: 68,28g | Carbs : 174,82g.
Pequeno Almoço: Café, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Canto de Minas Cream Cheese, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Tomates Cereja, Jiló, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Maratá Flocão de Milho. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Tomates Cereja, Jiló, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Goiaba, Canto de Minas Cream Cheese, Schar Pão sem Glúten Rústico , Goiabada. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @mercis@160287
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