Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 68,07g | Prot: 40,27g | Carbs : 120,69g.
Almoço: Calavo Avocado, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Carrots, Egg, Garlic , Beets, Red Onions, Olive Oil , Red Sweet Pepper. Jantar: Red Table Wine , Whole Foods Market Brioche Rolls, Ribolita. Snacks/Outros: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Maple Hill Creamery 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de krashrds
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