Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 67,99g | Prot: 57,06g | Carbs : 108,03g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Kirkland Signature Smoked Salmon, Bagel, Cream Cheese . Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Hannaford Asparagus Spears, Steamed Rice. Jantar: Spinach , Factor Indian Butter Chicken with Cilantro Lime Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Coffee, Whole Milk, Strawberries. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de krashrds
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