Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
917 kcal
|
Líp: 15,40g | Prot: 64,95g | Carbs : 130,84g.
Pequeno Almoço: Maçã, Ovo Frito, Tapioca. Almoço: Peixe, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Amendoins, Cenouras, Laranjas, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
19 nov 14 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emille Araujo
|