Jornal de corpsedance[157], 13 dez 22

ну и ладно (я сейчас от себя кусок мяса отрежу эквивалентный тому сколько меня привесило)

41,5 kg Perdidos até agora: 12,5 kg .    Ainda faltam: 1,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

933 kcal

Líp: 29,71g | Prot: 82,31g | Carbs : 70,42g.   Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Рикотники вишневые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Кремовая Фисташка. Almoço: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Увелка Рис Отварной, Тануки Сёмга на Гриле, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена. Jantar: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Sanbonsai Морские Водоросли Нори, Pescar Лангустины, Окское Яйцо, Shirataki Вермишель Ширатаки. mais...