Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 128,95g | Prot: 104,00g | Carbs : 99,92g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Ананас, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Almoço: Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Сыр Чеддер, Яичный Омлет. Jantar: Жареная Картошка, Гастроном Курица в Сливках, Метро Тирамису . Snacks/Outros: Beck's Пиво Безалкогольное , Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Сава Кедровое Молочко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|