Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 59,73g | Prot: 76,52g | Carbs : 99,31g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Ovo Mexido, Tapioca. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Abóbora. Jantar: Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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755 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 19 minutos, Google Fit - 22 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de selmareginatl38
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