Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 43,68g | Prot: 58,87g | Carbs : 137,75g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Alpro Фундук-Пекан. Almoço: Помидоры, Холодушка Жаркое по Купечески. Jantar: Сибирские Блины Блин с Творогом. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. mais...
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1449 kcal
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Exercício:
Cardio - 14 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AliyaN_A
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