|
Вторник 13.12
Ок 91
Тал 69,5
НЖ 81
Бед 100,5
Нога 60.4
Голень 40
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 83,48g | Prot: 51,99g | Carbs : 195,16g.
Pequeno Almoço: Люди Любят Овсяный Пай с Курагой без Муки. Almoço: Перекресток Пирожок Ржаник Греческий, Пискаревский Сметана 15%, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Булгур. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Квашеная Капуста, Fish House Кольца Кальмара, Wolpertinger Пиво Темное Нефильтрованное. Snacks/Outros: Мария Пироженое Картошка, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|