Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 82,55g | Prot: 101,80g | Carbs : 171,79g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Huevo (Entero), Prozis Real Casein 100% Micellar Speculoos, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Harina de Trigo de Espelta, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Entera. Almoço: Aldi Wrap Mixto. Jantar: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Boncheese Queso Brie con Arándanos, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral. Snacks/Outros: Cola Cao Cola Cao Original, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Coco-Chocolate . mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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