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62,85kg
Dachte ich mir schon, gestern abend sehr viel Brot zum Bauernsalat gegessen. Und vormittags/mittags beim Verkaufsstand meiner Schüler nicht nur geholfen, sondern auch was gegessen:
Kuchen und Muffins für den guten Zweck.
Aber immerhin, die Truppe hat fast 150€ eingenommen! ❤️ Die spenden wir jetzt zugunsten der Aktion Kindertal hier in Wuppertal 😊
Dafür nehm ich gern ein paar Gramm mehr in Kauf 😉
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62,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 69,38g | Carbs : 125,38g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, REWE Bio Hummus Natur, Aldi Maiswaffeln. Jantar: Hartgekochtes Ei, Chef Select To Go Snack Frikadellen, Mortadella, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Outros: British Style Shortbread Fingers, Combo Trinkschokolade, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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