Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 53,92g | Prot: 38,05g | Carbs : 148,95g.
Pequeno Almoço: Seeberger Mandeln, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Alnatura Sojajoghurt Natur, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Alnatura Kakaonibs, Alnatura Sojaflocken, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Almoço: K-Classic Gewürzgurken. Jantar: Ciabatta, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Schlagsahne, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, BioBio Suppengrün, Ingwer, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Hokkaido Kürbis. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Morgen Schaka,bald kannst Neues gewichtziel setzen ☝️💪💪
12 dez 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor ☀️, jaaaa...kaum zu glauben, wie schnell es gerade nach unten geht! Ich freue mich!
12 dez 22 por membro: Schaka679
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13 dez 22 por membro: Ritamine__
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Histórico de Peso de Schaka679
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