Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Líp: 67,79g | Prot: 147,40g | Carbs : 174,56g.
Pequeno Almoço: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Protein Rex Chocolate Brownie, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Almoço: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вкусмачев Тефтели с Овощами в Томатном Соусе, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе. Jantar: Кофе, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Talia Джем Низкокалорийный Вишня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Кофе, Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Сливы, Квашеная Капуста, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|