Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 26,88g | Prot: 65,02g | Carbs : 111,10g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Mangga, Ayam Kecap, VECTORLABS Whey Protein. Snacks/Outros: Cimory Fresh Milk Cashew. mais...
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510 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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 Comentários
masa menstruasi naiknya sampe 2 kilo yaaa
13 dez 22 por membro: dewiwidya
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Histórico de Peso de dewiwidya
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