Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 70,17g | Prot: 149,47g | Carbs : 121,35g.
Pequeno Almoço: Красная Икра Икра, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сыр Творожный. Almoço: Останкино Рулет Филейный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Jantar: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Trawa Арахисовая Мука, Белая Мука, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Плов. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|