Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2502 kcal
|
Líp: 80,11g | Prot: 139,36g | Carbs : 306,36g.
Pequeno Almoço: Голубика, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый, Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Фрутоняня Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Олейна Подсолнечное Масло, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель. Jantar: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Углече Поле Кефир 1%, Глобус Хурма. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|