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dai che forse 1 altro kg è partito definitivamente 🛸, ora vediamo di preparare il passaporto ad altri 3 e riapro il profilo 😎
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63 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 86,27g | Prot: 107,75g | Carbs : 252,91g.
Pequeno Almoço: Galbusera Belle Buone Snack Fichi Nocciole Semi Zucca, Alpro Plant Protein Chocolate. Almoço: Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero , Aia Bresaola di Tacchino, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pretzel Morbidi, Finocchio Crudo, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda, Vallelata Ricottine Fresche, Masina Macinato Scelto Equino. Snacks/Outros: Conad Granella di Nocciole, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caco, Prozis Oats Instant. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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