Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2568 kcal
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Líp: 75,13g | Prot: 103,26g | Carbs : 308,72g.
Almoço: Quorn Southern Fried Burger, This Isn't Bacon Plant Based Bacon, Heinz Baked Beans, Warburtons Farmhouse White Bread, Fried Egg with Fat, Butter. Jantar: Butter , Asda Sliced Edam, Asda Small Granary Roll, Quorn Southern Fried Burger. Snacks/Outros: Bananas , Pears , Gala Apples, Heineken Beer, Jacob's Mini Cheddars Original, Doritos Cool Original (30g). mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitwobbly
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