Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 27,70g | Prot: 58,05g | Carbs : 127,72g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Turkey Meat Loaf. Snacks/Outros: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Fruitcake . mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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