Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 47,99g | Carbs : 179,84g.
Pequeno Almoço: Salmon, Meijer Tater Tots, Cooked Rice, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Bananas, Coffee. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Remo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zapatista
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