Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Líp: 95,47g | Prot: 216,13g | Carbs : 157,72g.
Pequeno Almoço: Тёлушка Йогурт 1%. Almoço: Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Роскар Яйца Куриные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Jantar: Cofix Удон с Курицей и Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: ВкусВилл Эклеры с Заварным Кремом, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Фуджи Онигири Искушение. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keydgars
|