Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 23,08g | Prot: 73,08g | Carbs : 113,47g.
Pequeno Almoço: SariWangi Teh Hijau, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Selada Daun Hijau. Almoço: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Pepaya. Snacks/Outros: Pepaya, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilouvelee_
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