Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 54,34g | Prot: 62,57g | Carbs : 221,00g.
Pequeno Almoço: Hummus , Skinny Dream Choc Peanut Bar, Tesco Greek Style Yoghurt, Village Bakery Seeded Loaf, Tesco Cucumber, Chives, Smoked Salmon, Alcafe Vanilla Latte. Almoço: Aldi Sweetened Soya Milk , Biona Organic Date Syrup, Sainsbury's Almond Butter , bounty coconut hot chocolate, Naturya Maca Powder, Bananas , Blueberries . Jantar: Itsu Miso Easy, Miso (Fermented Soybean Paste), Egg (Whole) , Mama Instant Rice Vermicelli Noodles, Asda Broccoli , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, sharwoods sweet & sour sauce 30% less sugar, Tesco Sweet & Crunchy Stir Fry, Red Onions. Snacks/Outros: Alcafe Vanilla Latte , Rowse Pure & Natural Honey, Lemon Juice , Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nunido
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