Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 111,44g | Prot: 87,94g | Carbs : 49,72g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Овощное Рагу, Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Бульон Куриный, Курица Вареная. Jantar: Курага, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Помидоры, Лента Куриная Отбивная в Сыре с Овощами на Пару, Голубика, Логовская Сыроварня Сыр Горный, Руккола. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|