Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 106,67g | Prot: 98,59g | Carbs : 112,36g.
Almoço: Вилка Ложка Салат Витаминный, Calve Соус Тартар, Гречка Отварная, Вилка Ложка Котлета Фермерская, Вилка Ложка Борщ. Jantar: Метро Сыр Чеддар, Жареная Картошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Метро Тирамису , Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Epica Йогурт Ананас, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|