Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 57,58g | Prot: 102,54g | Carbs : 154,53g.
Pequeno Almoço: Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка в Пакетах . Almoço: Пекинская Капуста, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Город Молоко 2,5%, Кетчуп, Махеевъ Майонез Салатный, Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Jantar: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Светлое Пиво, Форель на Пару. Snacks/Outros: Форель на Пару, Свит Лайф Покофейничаем, Миндаль Миндаль, Паштет из печени куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
|
1977 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|