Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Líp: 124,47g | Prot: 96,72g | Carbs : 174,50g.
Pequeno Almoço: Сырок Глазированный, С.Пудовъ Мука Овсяная, Омлет или Яичница, Свежий Ряд Российский Сыр, Cheese Voyage Камамбер Мини. Almoço: Урюк Харчо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Jantar: Сметана 20%, Караван Сарай Чак-Чак, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Финик. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aijamalll
|