Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 38,71g | Prot: 104,12g | Carbs : 159,59g.
Pequeno Almoço: 하림 구운 계란 흰자, 하이트 제로, 구운계란, 샐러디 단호박 토핑. Almoço: 샐러디 단호박 토핑, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질제거), 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. Jantar: 다진 마늘, 청정원 굴소스, 샘표 진간장, 닭형 한입안심 스윗갈릭, 양파, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 달걀. Snacks/Outros: 스키니피그 바닐라빈, 그릭요거트, 하이트 제로. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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