Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 37,25g | Prot: 47,93g | Carbs : 161,66g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Jantar: Nohut, Dost Ayran, Şehriyeli Pilav. Snacks/Outros: Kurabiye, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Dost Ayran, Dost Ayran. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raymalifalitiko_
|