Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 91,93g | Prot: 53,29g | Carbs : 272,58g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Bananas , RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Lettuce, Wegmans Herb Baked Tofu, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Cabbage , Cherry Tomatoes, Carrots . Jantar: Schar Gluten Free Multigrain Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread, No Name Vegetable Soup. Snacks/Outros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Southern Grove Serenity Trail Mix, Red Delicious Apples, Blueberries , Millville Cornflakes, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Snak Club Raw Almonds, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Peter Paul Mounds (Snack Size). mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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