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YMCA Scale:184 Home Scale:183.2
Started back on Mon watchin what I eat so far been doin good on it.
Even baked bbq chicken lastnite to eat off of for a couple of days Just have to stay strong & stay away from fastfood
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1472 kcal
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Líp: 56,68g | Prot: 94,30g | Carbs : 149,21g.
Pequeno Almoço: Banquet Brown 'n Serve Lite Original Sausage (Banquet), Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders, Great Value Spring Water, HEB Greek Vanilla Yogurt. Almoço: Bananas, Kellogg's Special K Popcorn Chips, oscar mayer oscar mayer oven roasted white turkey and cheese, Great Value Spring Water. Jantar: HEB BBQ Leg Quarters, Kraft Original BBQ Sauce. Snacks/Outros: Act II Popcorn Balls, Great Value Spring Water. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
YMCA D.T AMT - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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 Comentários
19 nov 14 por membro: unamoyer
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You do it, Laque! You already had a loss, today. Keep strong and focused!
19 nov 14 por membro: Jones Jennifer
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Histórico de Peso de Laque
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