Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2014
|
123,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
757 kcal
|
Líp: 9,93g | Prot: 64,16g | Carbs : 108,30g.
Pequeno Almoço: Trident Trident Sensations, Danone Corpus Light Morango, Mamão Papaia. Almoço: Aquarius Fresh Garrafa 510Ml, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango. Jantar: Del Valle Suco de Caju Light, Subway Cebola, Tomates, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Outros: Maçã, Apis Vida Mel Orgânico, Canto de Minas Coalhada Light. mais...
|
|
3286 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 116,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jeissimacedo
|