Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2014
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3002 kcal
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Líp: 194,74g | Prot: 183,45g | Carbs : 135,54g.
Pequeno Almoço: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Rosarita Traditional Refried Beans, Scrambled Egg (Liquid Mixture), HEB HEB Heavy Whipping Cream, Spectrum coconut oil, coffee. Almoço: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Wendy's Chili (Large), Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Fritos Original Corn Chips. Jantar: Butter (Salted), Kraft Singles Select American Cheese Slices, Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate with Almonds (Large), HEB Jumbo Virginia Peanuts, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
You're blue. And back. Where ya been stranger?
19 nov 14 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de bigbassbrent
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